Сильная магнитная буря накроет Землю с 22 по 25 октября: как сохранить хорошее самочувствие

Повышенная солнечная активность способна сказаться серьезными проблемами на состоянии здоровья. Не исключение – и ожидаемая магнитная буря 22-25 октября 2020 года, однако хорошее самочувствие сохранить можно, придерживаясь некоторых правил поведения.
ряд зрелых тыкв на мостовой около клумбы с оранжевыми цветами

Если к рекомендациям специалистов отнестись с серьезностью и заранее начать подготовку к тревожному природному явлению, вероятность возникновения неприятных ощущений значительно снизится. Во-первых, постарайтесь соблюдать максимальное спокойствие. Об остальных способах сохранения самочувствия в норме подробнее информирует Joinfo.ua.

Как правильно себя вести во время магнитной бури?

Чтобы сильная магнитная буря конца октября-2020 не принесла серьезных проблем, необходимо внимательно прислушиваться к собственным ощущениям и вовремя реагировать на них.

сильная магнитная буря на Солнце

Также требуется:

• не переутомляться;
• ложиться пораньше спать, чтобы хорошо высыпаться;
• уменьшить интенсивность физических нагрузок и заменить их легкой гимнастикой или медитацией;
• исключить из рациона питания жирную и тяжелую пищу, уменьшить количество соли и сахара;
• больше пить, особенно травяных настоев, если отсутствует какая-либо непереносимость их компонентов;
• отказаться от употребления алкоголя;
• регулярно проветривать помещения;
• минимизировать просмотр телевизора и работу у компьютера, насколько возможно;
• не конфликтовать;
• отложить длительные путешествия.

Соблюдая рекомендованные специалистами меры предосторожности, можно избежать обострения хронических недугов или сделать болевой синдром менее выраженным.
Соблюдение мер предосторожности поможет снизить риск обострения хронических заболеваний, а также свести к минимуму болевой синдром.

Особенности магнитной бури 22-25 октября

По данным Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН, уже за 2 дня до начала солнечной бури будут регистрироваться признаки геомагнитного возмущения. Магнитосфера Земли придет в обычную норму после 29 октября.

Данные Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН на 23-25 октября 2020

Так что с ухудшением самочувствия можно будет столкнуться и до, и после повышенной солнечной активности. У многих это будет выражаться в эмоциональном напряжении или апатии, головных болях и головокружениях.

Чтобы легкие недомогания не спровоцировали серьезные заболевания, стоит соблюдать предельную осторожность: если самочувствие ухудшилось, требуется обратиться к врачу. Заниматься самолечением опасно.

Метеочувствительным людям сложно переносить периоды повышенной солнечной активности. Ранее мы уже писали о том, какие магнитные бури ожидались в октябре-2020: в неблагоприятные даты, вызывающие опасения, необходимо с особенным вниманием относиться к состоянию своего организма.

Фото: Pixabay, Pexels, Лаборатория ренгеновской астрономии солнца ФИАН