Здоровый образ жизни
-
14 самых распространенных вечерних ошибок, которые мешают нам полноценно спать ночью
01.03.2022 20:24
Идеальное количество сна для каждого человека может быть разным, однако большинству взрослых для поддержания здоровья необходимо спать по 7-9 часов
Читать больше -
4 продукта, которые лучше не употреблять до 10 утра для поддержания стройной фигуры
27.02.2022 09:12
Диетологи утверждают, что завтрак — самый важный прием пищи, который способен как дать нужный старт всему предстоящему дню, так и лишить хорошего
Читать больше -
Секреты долголетия жителей Японии: 5 условий для счастливой жизни
17.02.2022 13:53
Страна Восходящего Солнца особенно славится тем, что в ней много долгожителей. При этом японцы не просто достигают солидного возраста, но и живут
Читать больше -
5 ошибок во время тренировок, которые вредят здоровью суставов
15.02.2022 15:12
Регулярные физические упражнения являются чрезвычайно важным аспектом образа жизни, способствующим поддержанию хорошего здоровья и отличной фигуры.
Читать больше -
Болезни и состояния, которые по запаху могут определять собаки
14.02.2022 20:28
У животных рецепторов примерно в 40 раз больше, чем у людей, что наделяет их огромными возможностями. Их способность обнаруживать одну конкретную
Читать больше -
6 фруктов и овощей, полезных для здоровья сердечно-сосудистой системы
14.02.2022 16:26
На инфаркты и инсульты приходится почти треть всех смертей в мире. Однако, регулярная физическая активность и правильный рацион питания могут
Читать больше -
-
В какое время суток и как часто нужно взвешиваться худеющим людям
13.02.2022 17:43
Существует множество возможных причин, по которым масса тела может колебаться изо дня в день. Поэтому, если вы встаете на весы не из чистого
Читать больше -
5 ценных советов по медитации для тех, кто никогда ее не практиковал
13.02.2022 08:28
Медитация — это практика, которая помогает улучшать физическое и душевное состояние. Такие регулярные «упражнения» способны привести к полному
Читать больше -
5 продуктов, которые отбеливают зубы естественным образом
10.02.2022 08:32
Почаще употребляя в пищу 5 натуральных продуктов, получится добиться двойной цели. Во-первых, вы сможете отбелить зубы естественным образом, не
Читать больше -
-
Чем полезен морковный сок: 8 причин добавить его в ежедневный рацион
09.02.2022 18:32
Как известно, морковь является отличным источником витамина А, Е и С, кальция, железа и антиоксидантов. Корнеплод замечательно подходит в качестве
Читать больше -
Здоровый сон помогает избавиться от лишнего веса: новое исследование ученых
09.02.2022 14:43
В среднем взрослому человеку необходимы 8 часов полноценного отдыха ночью для того, чтобы полностью восстановиться после тяжелого трудового дня.
Читать больше -
5 причин заниматься йогой каждый день: чем асаны полезны для здоровья
08.02.2022 18:34
В первую очередь йога хороша тем, что предлагает огромное количество различных асан, которые не только помогают обрести желаемый силуэт, но и
Читать больше -
8 предметов, которыми не стоит делиться даже с самыми близкими людьми
06.02.2022 20:27
С самого детства родители учили нас, что делиться чем-либо с друзьями и родней - это очень хорошо. И безусловно они были правы. Но существуют
Читать больше -
Почему важен полноценный глубокий сон: 5 советов для внедрения полезной привычки
04.02.2022 20:29
Без регулярного глубокого сна человеку очень трудно чувствовать себя хорошо. Именно в это время суток завершаются ежедневные процессы переработки
Читать больше -
7 полезных соков, которые нужно употреблять как можно чаще
03.02.2022 10:58
Зачастую врачи рекомендуют избегать употребления большого количества соков, поскольку в них содержится много сахара, и практически нет клетчатки. Но
Читать больше