- Главная
- Здоровый образ жизни
- cтр. 2
-
Сколько калорий можно сжечь за 30 минут бега плавания и занятий другими видами спорта
03.01.2021 20:27 Joinfo.ua
Когда дело доходит до похудения с помощью физической активности, существует множество факторов, которые могут оказывать влияние на конечный
Читать больше -
Как выбрать идеальный авокадо и на какие признаки плода стоит обращать внимание
03.01.2021 09:25 Joinfo.ua
Экзотический плод авокадо не так давно стал постоянным продуктом на столах жителей нашей страны. Поэтому купить вкусный и спелый фрукт – задача для
Читать больше -
Сколько бананов в день можно есть худеющим людям и чем фрукт полезен для здоровья
02.01.2021 09:16 Joinfo.ua
Многие люди, которые придерживались каких-либо диет в попытке избавиться от лишних килограммов, знают, что все они исключают потребление бананов. Но
Читать больше -
Как избавиться от похмелья: 7 советов для возращения к нормальному самочувствию
01.01.2021 09:29 Joinfo.ua
Естественно, никто, собираясь на праздничную вечеринку, не хочет доводить себя до состояния похмелья. Но если подобное случится, избавиться от
Читать больше -
Как не допустить переедания за праздничным столом: 3 полезных совета
31.12.2020 17:34 Joinfo.ua
Употребление продуктов с высоким содержанием жира, таких как колбасы, отбивные, стейки и многочисленные салаты с майонезом, в сочетании с
Читать больше -
Польза и противопоказания холодного душа: для кого процедура может быть опасной
30.12.2020 17:33 Joinfo.ua
Издавна обливание холодной водой или контрастный душ считаются очень полезными процедурами, которые помогают повысить защитные силы организма.
Читать больше -
-
6 полезных продуктов для детоксикации организма после праздников
30.12.2020 14:31 Joinfo.ua
После праздничного застолья организм будет особенно рад здоровому очищению. Что же делать, чтобы избавиться от накопленных килограммов и токсинов?
Читать больше -
Какие фрукты есть во время праздников для предупреждения проблем с пищеварением
28.12.2020 20:29 Joinfo.ua
Традиционные новогодние блюда - настоящий вызов для желудка и печени, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем. Осторожность следует проявлять
Читать больше -
10 хитростей для худеющих: как помочь себе есть меньше и не набирать вес
27.12.2020 20:31 Joinfo.ua
Не желая набирать дополнительные килограммы, иногда человек все же неосознанно переедает, хотя и старается держать себя в руках. Однако помочь себе
Читать больше -
-
Топ-6 лучших асан йоги для избавления от стресса
26.12.2020 14:43 Joinfo.ua
Стресс очень опасен для человеческого организма. Постоянное нервное напряжение со временем может привести к проблемам не только с психическим, но и
Читать больше -
Польза раннего пробуждения: топ-5 причин не затягивать утренний подъем с постели
25.12.2020 08:29 Joinfo.ua
По мнению специалистов, «жаворонки» более продуктивны и счастливы по сравнению с теми, кому тяжело просыпаться рано утром и кто ненавидит свою
Читать больше -
9 главных причин бессонницы: какие ошибки мешают полноценно отдыхать ночью
24.12.2020 20:33 Joinfo.ua
Некачественный сон на протяжении длительного времени способен отрицательно сказаться на состоянии здоровья. Чтобы этого не происходило, не следует
Читать больше -
Подтянутый живот без спорта и диеты: 6 способов оставаться стройной и красивой
20.12.2020 18:27 Joinfo.ua
Изнурительные диеты не способны обеспечить долгосрочный результат, а некоторые еще и наносят непоправимый вред здоровью. Регулярные занятия спортом
Читать больше -
Что произойдет с организмом если съедать 200 грамм творога каждый день
13.12.2020 15:51 Joinfo.ua
Помимо здоровья костей, регулярное употребление творога помогает ускорить метаболизм и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Независимо от
Читать больше -
Польза и противопоказания чая из полыни и рецепт приготовления целебного напитка
12.12.2020 17:42 Joinfo.ua
Ареал произрастания полыни достаточно обширен, начиная от Азии и Африки, и заканчивая Европой, Южной Америкой и США. Издавна растение ценится за
Читать больше