Полезные напитки для детокса и хорошего пищеварения после праздников

Новогодние праздники – любимое время года многих. Но в этот период люди часто переедают, что не может не сказаться на пищеварении. Поэтому организму нужна детоксикация. И провести ее помогут полезные напитки.
Девушка сидит в кресле с чашкой напитка в руках

В праздники люди употребляют много нездоровой пищи и алкогольных напитков. В итоге нарушаются основные функции в организме, что негативно влияет на здоровье. Чтобы наладить работу органов, следует провести детоксикацию. А Joinfo.ua расскажет о полезных напитках, которые помогут в этом.

Кефир

Бутылка кефира и лимоны в авоське

Кефир отлично подходит для здоровья кишечника и пищеварения. Он чрезвычайно богат пробиотиками, которые важны для хорошего пищеварения, что, в свою очередь, приводит к потере веса. Кисломолочный напиток, который можно найти в большинстве супермаркетов, также полезен для здоровья костей, иммунитета, кожи. Регулярное употребление кефира, особенно в праздничные дни, поможет восстановить микрофлору кишечника после переедания.

Костный бульон

Чашка с бульоном в руках

Бульон из костей отлично подходит для разгрузки пищеварительной системы. Он богат желатином и глютамином, которые способствую здоровью кишечника. Желатин может помочь снять воспаление слизистой оболочки, а глютамин, который является аминокислотой, помогает при вздутии живота и газах. Костный бульон - отличный детокс-напиток, повышающий иммунитет.

Сок сельдерея

сок сельдерея в бутылке, порезанные огурцы и сельдерей

Еще один напиток, улучшающий пищеварение после праздничного переедания, - сок сельдерея. Он действует как естественное противовоспалительное средство, которое может улучшить здоровье кишечника и обладает легким слабительным действием. Кроме того, сок сельдерея обладает детоксикационным эффектом, помогает при газах и вздутии живота в результате праздничного переедания, а также помогает сбалансировать холестерин.

Имбирный чай

чай наливается в чашку

Имбирь - одна из лучших специй для детоксикации печени, снятия тошноты, метеоризма, улучшения обмена веществ и общего пищеварения. Благодаря ему снижается риск развития вредоносных бактерий, а также ряд желудочно-кишечных заболеваний. Вы можете добавлять его в коктейли, супы, блюда, а также делать имбирный чай. Он повысит иммунитет и даст больше энергии.

Имбирный чай может творить настоящие чудеса с организмом. Этот целебный корень поможет избавиться от многих проблем, а приготовить его очень просто.

Фото: Pexels